李俊德国医大师谈养生连载—静以养神

2020-04-16 10:54:00
   《素问•痹论》中说"静则神藏,燥则消亡“。刘元素在《素问病机气宜保命集》中指出,”神太用则劳,其藏在心,静以养之。“所谓”静则神藏“.”静以养之“,乃指神静而不妄思,即便用神,也要防止用神太过。静是一种心态,是老子所说的”致虚极,守静笃“,是不为名利所困扰的自然之静,这种静有助于神气的潜降内守。反之,神气的过用.躁动,为名利所诱惑,往往容易耗伤人的元气,使人的元气在不知不觉中耗散消亡。
    静以养生的方法,过去的医家讲的很多,但归纳起来还是《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”。对于名利要少思少虑,要常乐观,和喜怒,无邪念妄想。气功.意守.调息.静思,这些都有利于神气的内守。而起居有序,也是静养的重要内容。 《素问•上古天真论》说“精神内守,病安从来”。可见养神乃是预防疾病的重要前提。

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